健康な心と美しい身体を
当教室の目的はバレエのメソッドと東洋医学を使って女性美の為に五臓六腑を整え不調を改善していくことです。
朝の骨盤の引き締めは自律神経を整える最強の方法。大人のバレエエクササイズでココロとカラダを心地よくリフレッシュ🍀*゜•*¨*•.¸♬︎
年齢を問わすお気軽に参加できます❣️
心地よい音楽で楽しく美ボディになりましょう
バレエエクササイズの効果
・軽やかな音楽でハートが満たされスッキリする
・ストレッチ効果で血流up
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
・自律神経が整う
呼吸法で痛みやストレスを緩和させる
背骨と骨盤の歪みが整い、膝、股関節、腰の痛み緩和
教室情報
| 料金 | 入会金・月謝０円 1回 1,300円 4回 5000円 |
|---|---|
| 日時 | 毎週木曜日 |
| 営業時間 | 10時～12時 |
| 住所 | ゆずブラッサムダンスホール 〒411-0016 静岡県三島市塚原新田２１８ |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット シューズ代わりのソックス 飲料水 |
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